さて５週目、ダイエットを始めてやっと一か月が経ちました。
このとき72㎏！
停滞期がありつつも、一か月で12キロも落とせたことになります。
おおお、頑張った！でもまだ72キロもある…！！！
うーん、まだまだ～！(ﾟДﾟ;)
外食について
さて今回は外食について書いてみたいと思います。
しかも私は生理前症候群が酷いもんで、被害妄想が半端なくて夫には随分悪い事をしました；
（上のカコは何気にジャイアンみたいな服着てますがね…）
もうね、限界来てました！
漫画では明るく書いてますが、一か月休みがなくて
一日三回同じことをし続けなくてはならないってのは、相当こたえます。
期限がハッキリしていればいいけどそれも分からないし、夜の校舎の窓ガラスをいくら壊して回ってもおさまりませんやね。。。
それで、このとき決めたのです！
このままではパンクしてしまうので、週に一度だけ外食デーを作ろうと！！！
なんだか昭和っぽいのでサザエさんカットにしてみました。
さながらお父さんの給料日！といったイベント感満載でワクワクしますね。
そしてそれ以外にも週に一度の惣菜デーと夫のビールデーを設け、
週に二度だけご飯作り免除です！夫も楽しみが増えるし、これならなんとかやれるだろうと！
そして（前回の使いまわしを経て）久々の外食～！
あああ～外食がこんなにありがたいだなんて…五臓六腑に染み渡るよおっかさん…
そのときは王将で中華丼を半分ずつと、餃子と単品のレバニラだったかなー？（中華好きなんですよ…）
それでもすごく幸せでした。
（夫は食べたあとカロリー消費と血糖値を下げるために走ってましたが）
そしてこの外食デーが功を奏し、なんだか気分が楽になりました。三大欲求の一つなので、食事って本当に大事ですね！
あああ外食、惣菜ありがたや～～！ 主婦の味方です～！！！
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週一くらいは食事制限支配からの卒業をしないとまいっちゃいますよね(^^♪
むははwありがとうございますー♪きしむベッドの上に食品交換表持ち寄り、キツい献立を見直してみれば、それから二人はまたやる気を出しました。悲しい食事制限に覇気がしらけてしまぬように…(о´∀`о)I love food～♪
よく頑張った!!・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・ﾌﾞﾜｯ
うわーん！兄さんどうもありがとうございます～！(*^▽^*)バイク盗んで走り出さなくてよかったですｗ
ダイエットシリーズ、とても参考になります(^^*)
うわーんどうもありがとうございます～！( ;∀;)そう言って頂けるととても励みになります！もうちょっとで終わりの予定なので頑張りますヾ(≧▽≦)ﾉ
やっぱり先が見えないと参っちゃいますよね:;(∩´﹏`∩);:でも切り抜ける方法を見つけたり、運動はかかさなかったり…やっぱり努力だなとも感じました。運動や食事制限をいかにストレスを溜めずに出来るかが大事ですね！
どうもありがとうございます～！そうなんですよね、何にでも当てはまるのかもしれませんがうまく逃げ道を見つけながら共存して行かないとやる気も意志も潰れちゃうんで、そうなると元も子もないですよね。だからあらゆる手を使って少しズルいくらいが丁度いいのかも(｡´▵｀｡)
マンガもあって楽しい記事ですね！ご褒美デーはダイエットを成功させるうえで大切だと改めて実感しました！ありがとうございます^ ^
初めまして！ ^^) 読んで下さった上にお褒めの言葉まで頂いて大変恐縮です。どうもありがとうございますー！