決死のダイエット!糖尿病寸前だった夫が【2ヶ月で22キロ痩せた方法】⑧最終章

夫のダイエット・最終章

長かった糖尿ダイエットブログも今回で最後になります。

皆様お付き合い下さり本当にどうもありがとうございました^^

今回は9週目と12週目のこと、夫の現在について書かせていただきたいと思います。

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さてまず9週目ですが、ダイエット開始からやっと二ヵ月!!

停滞期も過ぎ、あっという間に4キロが落ちました!

ついに62キロ!ばんざーい!がんばったぁああ!!ヾ(≧▽≦)ノ

*** 夫ダイエット・第九週目(2か月)***

    66kg  → 62kg (-4㎏)

2か月で執念で22キロ痩せられましたゾイ。。。(›´ω`‹ ) ゲッソリ

手書き感満載…w

しかし本編で何度か触れましたが、適正体重を知らなかったため

夫のストイックなダイエットはこのあともまだ続いてしまい・・・

ダイエット12週目には-4kgで58キロになりました;

(でもさすがに3週間で4kgしか落ちなかったところに体力の限界を感じますねぇ;)

夫は当初84kgでしたから、合計で26kg痩せたことになるのですね。うわー子供一人分~~こわい…!(;”∀”)

また、お金をかけないダイエットだった夫はスポーツセンターで体重や体脂肪を計っていたのですが、体脂肪11%までは計測できたものの

体重60kgを切ってからはフラッフラでスポセンへ行く体力もなくなり、体脂肪が計れなかったのを未だに悔やんでおります(;´∀`)

完全に飢餓状態やないですか…;

さすがにここまでくると日常生活にも支障が出てきたため、

ダイエットは終了となりました。

こうして決死のダイエット…は幕を閉じたのです。ぱちぱちぱち~(∩´∀`)∩

頑張っただけあって、6.3%だったヘモグロビンA1Cは、たった三ヵ月ほどで5.7%まで下がっていました!

先生にも褒められました。よくあんなにガリガリになって叱られなかったものです;

しかも恐ろしいのは、夫は筋肉がついたため脂肪が着きにくくなり、

9年経った今でも適正体重に戻れないままなのです;

(毎日運動してるせいもありますが)

リバウンドしない体になったのは大成功ですが、今度は気を抜くとすぐに痩せてしまうため、頑張って食べるようにしているという本末転倒ぶり・・・むむむ。

つまり、筋肉があれば太れないってことなのですね~。

写真が少なかったり、夫が検査報告書や体脂肪表を処分してしまったのが悔やまれますが、

こうして振り返ることで再び学べる事が非常に多く、また己を戒めることができる良い経験だったと思えます(*´ω`*)

ダイエットして良くなった点

洋服のサイズがMになったので・・・

靴下も切らずに履けるし、オシャレができるようになりました。

運動のおかげでフットワークも軽くなったので自然と明るくなったし良かったです^^

ダイエットして悪くなった点

ひどい冷え性と便秘症になりました;

太ってたときは手足が温かかったのに、今では私より冷たいのです;

また、急に痩せたので職場で「あの痩せかたは異常」「先が長くない」とささやかれたり、

顔が「こけた」ので未だに両親にはちゃんと食べてるのかと心配されたり(;´∀`)

それでも結果的には良かったです。

しかしあれから9年…食事療法をやめてからちょっと大変なことが…

次のページへ続きます。

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コメント

  1. ‏@minnnanokodomo より:

    今回もためになる~次回は、ほんとに鬱を良くしたいので気になりますっ!ここに来て誘導されるのではwとどきどきしました~

    • 管理人 管理人 より:

      いつもどうもありがとうございます~(*´ω`*)え、為になりました?怪しい広告に誘導しようとしてたのにw次回からもゆるりと頑張ります~w今年は仲良くして頂いて嬉しかったです♪来年も楽しくやり取りさせて下さいねどうぞよいお年をお迎えくださいませ✨

  2. @meringong より:

    深い!凄い!!あのグラフの数値は驚異的ですね✧(✪д✪)✧
    でも体重は低く運動を続けても、食生活で糖尿の数値は戻ってしまうんですね
    びっくり…勉強になります。
    怪しい広告風に笑ってしまいました( ゚∀゚)・∵!! 次シーズンも楽しみにしてます!

    • 管理人 管理人 より:

      ぷわーお忙しいところ読んで頂き、嬉しい感想をどうもありがとうございます~ヽ(´▽`)/ほんと、運動より食事が大事なの?何が正しいの?とよくわからなくなりますよね数値だけなら糖質制限でも良さそうなので、偉そうに書きましたが年末年始も比較的食べてますー(笑)

      • @meringong より:

        いえいえ~そんな忙しいというか、ゴロゴロしてますが!(笑)
        糖質って、そんなに体に悪いんですね…Σ(゚Д゚)甘いモノ好きとしては悲しい
        でも年末年始はやっぱり食べちゃいますね♡

  3. ‏@nagatashuu より:

    カコさん今年は絡んで頂きありがとうございました!
    ブログ更新も楽しみにしています。
    来年もどうぞよろしくお願いいたします。

    • 管理人 管理人 より:

      ご丁寧にどうもありがとうございますー!こちらこそやり取りして頂いて嬉しかったです( ;∀;)私もながしゅーさんの慎ましさや律儀さや感性に学ぶことが多く今後のブログ展開を楽しみにさせて頂いてる一人です^^ご家族共々どうぞよいお年をお迎えくださいませ~✨

  4. @donkuroneko より:

    カコさんお疲れ様です!色々と大変でしたね〜。今年は仲良くして頂き嬉しかったです^^* また来年もよろしくお願いいたしますね。

    • 管理人 管理人 より:

      いつも優しいお言葉有り難うございます( ノД`)こちらこそ今年はお相手頂き楽しかったですー✨どうも有り難うございます(*´▽`*)くろどんさんにブログの秘訣を教わりつつまた精進するぞ~wこちらこそ来年もよろしくお願い致しますヽ(^o^)丿

  5. @ARCADIA1969LINE より:

    今、60キロ台、いやー本当に人生変わりましたよ、何をやってもダメだったのに、知り合いにも勧めてます、我輩ももう少し痩せたいので続けるつもりです、ありがとうございます。(神奈川県 アルカディア)※体験談は個人の感想です。(笑)

    • 管理人 管理人 より:

      ぶははははw「なんとこの水を飲むだけで!LOTOに当たった!人生大逆転の大モテ!」ってやつですねww兄さんさすがですww今年は沢山楽しい絡みをどうも有り難うございました^^来年も宜しくお願い致します。体調に気を付けてどうぞよい年をお迎え下さいね✨

  6. ‏@vocalmoe より:

    ためになるお話ありがとうございました高タンパク・低糖食事療法…家族のため自分のために少しは勉強して、料理に役立てようと思います!次回からも楽しみにしています✨✨

    • 管理人 管理人 より:

      いつも嬉しいお言葉ありがとうございます~!!そそ、この食事療法は簡単なんでわりとゆるくても大丈夫だと思いますー♪今年は色々と絡んで頂いて楽しかったです!どうもありがとうございました(*^▽^*)どうぞご家族共々よいお年をお迎えくださいね~!!

      • ‏@vocalmoe より:

        私もカコさんと色んなお話出来て楽しかったですヽ(*´∀`)ありがとうございました!来年もまたよろしくお願いします✨良いお年を〜♪

  7. @attack_juck より:

    食事の大事さがすごーーーーくよく分かりました!!糖質制限て話題で気になっているのですが、好きな食べ物が糖質の多いものばかり( ´•̥ו̥` )
    でも、年齢的にも気をつけないと……(ノД`)

    • 管理人 管理人 より:

      いつも有り難うございます!(*‘∀‘)糖質制限流行ってますもんね、全然興味なかったのですがこんなに効くとは思いませんでしたwよかったらまたゆるりと覗いて下さいませ^^今年は楽しくやり取りさせて頂きどうも有り難うございました!どうぞよいお年を✨

  8. Chicken_Toriko より:

    なかなか同じような根性がないので、ここまでは出来ないけど、食事には多少なりとも気をつける為にも、じっくりと何度も読んでその都度戒めたいと思います。描いて下さってありがとうございました!

    • 管理人 管理人 より:

      きゃー勿体無いお言葉を><参考になるか微妙ですがそう言って頂けると書いた甲斐があります✨こちらこそどうもありがとうございましたやはり三大欲求の我慢は相当ツライですよね、でもトリ子さんのその前向きな姿勢があれば絶対大丈夫だとおもいますー!