【乳がん検診】迷走神経反射とは?乳がんと乳腺症の違いについて

迷走神経反射になったときの対処法

意識を失なって倒れると頭を打ってけがをするので、具合が悪くなったら我慢せずに座って休みましょう。

横になれる環境であれば、横になって足を高くすると脳に血が届きやすいのですぐに回復します。

もし満員電車などで座れない時はどうするか?

脚をクロスしてお尻に力を入れて立つと、脚に血が集まるので失神を免れるそう。

へえぇー・・・

私はその場で無理矢理しゃがみ込みましたね(;´∀`)ギュウギュウ

血の気が引く、めまい、吐き気、あくび、冷や汗などの迷走神経反射の予兆があれば、すぐに休みましょう。

血の巡りが悪いとなりやすいので、ウオーキングを毎日30分ほどして血流を改善することで、急激な血圧低下を防げるそう。

そしてここでも生活習慣の改善が一番との記述が・・・!

自律神経が関わっているので当然ではありますが、健康の基本はやはり生活習慣なのですね~!生活臭じゃなくて・・・

年を取ると頻度が上がるという話もあるので、皆さんもどうぞお気をつけ下さい ><;

さ、次、行ってみよー!

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生理前のチクチクした痛みは乳がん?

ガラリと変わってすみません。

私は生理前に片方の胸にだけチクチクする痛みがあり、しこりもあるので気になっていたのですが・・・

検査をしても

最近知ったんですが、実はこのチクチクした痛みは生理前症候群とのこと。

30代後半から閉経期にかけて、ホルモンの影響で乳腺が腫れ、張りや痛みを引き起こすのだとか。

な~んだ!確かに生理が来たら痛くない!よかった!

そして胸にできたしこりは乳腺症でした。

乳腺症とは・・・女性ホルモンのバランスの崩れによって乳腺に起こるさまざまな病変の総称。生理前になると症状が強くなり、生理が終わると和らぐ良性疾患です。

このしこりは痛みを伴うのが特徴で乳頭から分泌物が出ることもあるため

乳がんと間違えられやすいそうです。

なんともなくてよかったよぉ・・・( ^ω^)

そして初めて知ったのですが、

乳がんのしこりは痛まないのが一般的なんだそう。

しかし必ずしも痛みを伴わないわけではないので、

☆生理が来てからも針を刺したようにチクチク痛む

☆腕を上げたとき胸が引きつる感覚

☆胸にくぼみやえくぼがある

☆乳頭から分泌物が出る

この様な場合はすぐにお医者さんへご相談を!!自己判断はなさらずに…!

というわけで、乳がん検診記事は以上になります~

読んで下さりありがとうございました^^

副交感神経さん、おっかないわね…

やはり一番大事なのは検査を習慣化することかもしれませんねー。

偉そうに言ってるけど私も消化器系はしばらくカメラ飲んでませんし(^^;)

「あの時診てもらっておけば…」という後悔だけはイヤなので

皆さま、お互いにセルフケアに努めましょう~!!(´ー`)