腰痛・関節痛 寝起きの腰痛は「反り腰」が原因だった！簡単に腰痛を治す方法もご紹介
また随分間が空いてしまいすみません；； わたくし、噛み合わせが合ってか...
腰痛・関節痛
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腰痛・関節痛 ぎっくり腰の基礎知識『うつ伏せ』『足裏マッサージ』『屋外での注意点』について
先日久々にぎっくり腰をやりました…(;´･ω･) と言っても左半分だけ...
腰痛・関節痛 『ひろのば体操』と靴の選び方で腰痛・膝痛・肩こりが治る！
思ったより長くなってしまった腰痛・膝痛シリーズの最終回です。 その① ...
腰痛・関節痛 【簡単チェック】腰痛・膝痛・肩こりの原因は足裏筋力が弱ってるせい!?
腰痛・膝痛改善シリーズ4回目は、足裏の筋力や三点アーチが崩れて体が歪ん...
腰痛・関節痛 『外反母趾・屈み足・扁平足…』様々な足指の変形、あなたの悩みはどれ？
腰痛・膝痛改善シリーズ3回目になります。 その① その② 前回書いた「...
腰痛・関節痛 「浮き指」が腰痛・膝痛・肩こりの原因に！簡単に治せる方法をご紹介
前回のぎっくり腰について調べていたところ、「浮き指」という聞きなれない...
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夫が先日ぎっくり腰になりました。 そして治ったと思ったらまた最近なって...
腰痛・関節痛 【股関節痛】簡単ストレッチと腸腰筋を鍛えるだけで痛みが治りました
今回は股関節痛が悪化して困っていたところ、 簡単な筋トレとストレッチで...
神経痛 「坐骨神経痛」が簡単ストレッチ体操で改善しました！
今回は、もう二度となりたくない「坐骨神経痛」を防ぐ体操と 腰痛歴40年...