3、その他の症状と糖尿病外来について
さて、
1、ヘモグロビンが7％を越えると神経障害が起こる
2、便秘薬に注意
3、感染症にかかりやすくなる
4、頭痛にもなりやすい
5、足がいつも疲れている
これらが特に気になった５点でしたが、この他にも初期頃にはこんな症状があります。
▣ やたらと喉が乾く
▣ 多尿・頻尿
▣ 口内炎ができやすい
▣ 疲れやすい
▣ 尿の臭いや泡が気になる
血糖値が高くなると、腎臓が血中のブドウ糖を水分と一緒に尿として排泄しようとするため頻尿になり、
そうすると水分不足を察知して喉が渇き、水を飲むからまたトイレへ・・・という悪循環なんですね。
排出された尿は糖が出てるため臭いますし、泡が立ちます。
また、糖尿病になると免疫が弱るため、口内炎ができやすく治りにくいそうです。
・・・こういった症状が多くある方は、隠れ糖尿病を疑ってみた方がいいかもしれません。
まずは手軽な検査キッドがお勧めですよ～
3-１ 尿検査キッド
こちらはドラッグストアで買えますので食後にチェックしてみてはいかがでしょう。
うちの夫も最初はこれで気がつきました。
糖尿病性腎症の場合は自覚がなく最初はタンパク質が出るそうなので、糖とタンパクの検査ができる物がいいと思いますよ＾＾
糖尿病性腎症（とうにょうびょうせいじんしょう）とは、
糖尿病によって腎臓の糸球体が細小血管障害のため硬化して数を減じていく病気。
糖尿病で血糖の高い状態が10年以上も続くと、全身の動脈硬化が進行し始め、腎臓に障害が及ぶと蛋白尿、ネフローゼ症候群等を経て慢性腎不全に至る。
引用元：Wikipedia 糖尿病性腎症
3-2 糖尿病外来の検査の流れ
キッドで反応が出てしまった方は、糖尿病外来へ。
検査の流れや費用について書いてみました。
夫の場合ですが、★初回は空腹で行きました。
そして、
・採血
・尿を取る
・甘い飲み物を飲まされて、一時間後にまた採血
・その日に分かれば問診
（その日に分かる場合と、一週間後の場合があるようです）
いずれにせよ初回は時間に余裕を持って行く必要があるようですね。
★二回目以降は「食べて一時間後に来て」と言われます。
そして、
・採血
・尿を取る
・問診
で、すぐに終わりです。全然怖いことありませんね＾＾
費用は三割負担で薬（三か月分）と合わせて5000円ぐらいでしょうか。
病院や薬の種類にもよるでしょうし、初回はもっとかかるかも知れませんが、
目安になると幸いです。
4、糖尿病改善のポイントは「膵臓」と「し・め・じ」
ところで森永卓郎さんも糖尿病でしたが、ライザップでダイエットと食事を見直して改善されましたね。
森永さんはヘモグロビン値がなんと11.4%！！薬と注射で過ごしていたそうです💦
失明寸前だったとか…；
そして25キロのダイエットと糖質制限で、ヘモグロビン値は5.8％まで下がり、
現在は6.1％だそうですが、本当によく合併症もなく改善されましたねー。
その一番のポイントは、膵 臓だったそうです。
4-1 ランゲルハンス島B細胞
膵臓からは高血糖を下げるホルモン、「インスリン」が出るのですが
その動きを見てみましょう。
こうしてインスリンがブドウ糖を捕獲にかかるのです
↑これがインスリンが正常に動いてる状態で、
「軽度の糖尿病」や「なったばかりの人」はこれに近いそうです。
しかし重度になってしまうと・・・
疲弊してインスリンが減ってしまい、二度と元には戻りません💦
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このランゲルハンス島B、つまり
膵臓がちゃんと動くことが不可欠であり、さらに
神経、眼、腎臓の「し・め・じ」が
合併症にかかっていないこと
この二つに問題がなければ糖尿病は改善できるんだそうです！
森永さんも膵臓がダメになってなかったので助かったんですって。間に合って良かったですね。
詳しい記事に興味がある方はこちらをどうぞ
日本人は欧米人よりインスリンが元々出づらい民族なのに、食事が欧米化してるため
糖尿病患者と予備軍がそれぞれ1000万人という“糖尿病大国”になっているそうですよ；
あなおそろしや～！
そしてこちらの記事の森永さんのダイエット法も参考になりますのでご覧ください。
５、まとめ
長々とお付き合いいただきありがとうございました＾＾
まとめです。
＊かくれ糖尿病かもしれない人の特徴＊
▣ 風邪をひきやすい
▣ よく頭痛がする
▣ ヘルペスが出る
▣ 便秘薬を飲むと具合が悪くなる
▣ 足の裏が疲れやすい
▣ やたらと喉が乾く
▣ 多尿・頻尿
▣ 口内炎ができやすい
▣ いつも体がダルい
▣ 尿の臭いや泡が気になる
＊糖尿病になっても改善できるポイントは＊
▣ 膵臓が無事に動くこと
▣ 「し・め・じ」に問題ないこと
糖尿病はほうっておいても良くなりませんし、年をとるほどなり易いので
皆さんも上記の特徴がもし多ければ一度糖尿病の専門外来へ行ってみて下さいね。
発見や治療が早ければ改善できる可能性が上がりますので！
私も夫も引き続き気を付けたいと思います～(＾◇＾)
お気軽に一言お願いします。 ※コメントは承認制となっております。
こんにちは(^^)
私も糖尿病になってしまい、今回の記事を拝見させて頂き、思い当たる所が色々ありました！
喉が乾くは、違う病気の薬からだと思ってましたが、他に足が疲れる、風邪を引きやすい、頭痛、頻尿は歳のせいだと思ってましたが、糖尿病からくるものだったのですね…。
私は初診の時は、血糖値が132、ヘモグロビン値が7.0でしたが、まだ投薬はしないでいて、その後、数値も下がってきたのですが、去年の年末には、血糖値が133、ヘモグロビン値7.2になってしまい、今まで投薬するか迷ってた先生が、酷くなる前に飲んでおこう！と投薬に踏み切りました(泣)
食事の量を減らしたけど、運動もしてないし、何より偏食で、麺とご飯(丼物)がいけなかったみたいです。体重も過去最高に増えてて、カコ先生の旦那様みたいに、運動頑張ってないし、体脂肪率が10%切るって努力もしてないので、しょうがないですが、失明は怖いですね…。私も先生から糖尿病はある日突然失明すると聞いたので、カコ先生の今回の記事がとても考えさせてもらえました。
長文で失礼しました。
斎藤さん！お久しぶりです！
コメントありがとうございます(*^▽^*)見て頂けて嬉しいです♬
お身体の方は大丈夫でしょうか？
そうですか、お医者さんの方針がそれぞれ違うんですね。
夫の主治医は７％から神経が～と言ってましたが、８％以上からが危険という話もあるので、斎藤さんの先生はそういう考えなのかもしれませんね。
薬を飲んでから体は楽になられましたか？
森永卓郎さんの話だと、食事療法と軽い運動（ウオーキングなど）でも、薬を飲んでいる場合はヘモグロビン値がグッと下がり易くなるんだそうです。
でも私も運動が嫌いなので斎藤さんの気持ち凄く分かりますし、本当に面倒ですよね；
なので、ウオーキングやジョギングは週３として、筋トレを毎日意識した方がいいかもしれませんね。
こちらは糖尿病予防についてのデータですが、
1日30分の筋トレを週5以上継続すると34％糖尿病発症リスクが低下し、
ウオーキングやジョギングと併用すると60％も低下するそうですから、発症後もやって損はないはず。
30分がキツイならコマ切れでいいと思います。
階段を使ったり、寝る前に腕立てや腹筋を10回ずつ、
歯磨きしながらスクワット10回、台所でつま先立ち、
姿勢を良くして座る、床の拭き掃除…
などでもちょいちょいやって数を稼げばいいのです。
しっかり30分である必要もないし、やる事自体が最初は大事なんで。
そして週３回、気分が乗る日は多めに歩いたり、水泳でもダンスでもヨガでも好きなものをやって、
ゆるゆるなコマ切れ筋トレは毎日簡単に～(笑)
･
運動しなきゃ！と思うと負担ですから、軽い筋トレしよう！ってカンジでどうでしょうかね＾＾
･
そして食事も本当に面倒で大変ですが、あまり我慢すると続かないので
食べる順番に気をつけて（砂糖の入ってない豆乳、野菜、豆、チーズ、ナッツ、タンパク質を先に食べる）
血糖値が上がり易いもの（スープ、野菜ジュース、いも類、南瓜、スイーツ類）はなるべく避けるようにし、
米、パン、麺などは、食事の後半に気持ち少量食べるぐらいで、ちょっとだけ工夫しながら、美味しく食べて下さいね。
･
うちの夫もまだまだ甘い物や揚げ物を見ると買ってきてしまいますが、それらは週一だけの楽しみぐらいにしています＾＾；
有酸素運動があまりできないようなら、ローカーボスイーツや、ソイ麺やしらたきなどを併用して乗り切っていくしかありませんけど、
おかずやお味噌汁の具をたっぷりにすればご飯を食べる前にお腹が満足するので、おかずと汁物中心がベストかとｂ
（味噌も原料を見て「豆」が一番最初に書いてあるものを使って下さいね、「米」が最初だと血糖値上がります）
たまのご褒美の時は、必ずウオーキングをするなどの覚悟で食べた方がいいですね(笑)
体調的に無理がなければゆるめの糖質制限もいいと思います、鬱も晴れますし(*´Д｀)
･
うう、長々と本当にすみません；；
数値が下がらず焦る事もあると思いますし、風邪をひく度に落ち込むかもですが、
うちの夫や他にも1000万人以上の人が同じ様に過ごしていますし、
斎藤さんのご家族も心配して一緒に戦っているので、あまり悲観することなく、
先生を信じて、私達と一緒に続けて参りましょう～。
･
こちらこそかなりの長文ですみませんでした(;^ω^)
私もとても励まされましたよ～どうもありがとうございました。
他の持病もどうぞお大事になさって下さいね。
怖い・・怖いよカコちん・・_:(´ཀ`」∠):_
ごめん・・ごめんよ・・・！もっちゃん・・・༼;´༎ຶ ༎ຶ ༽
糖尿検査しようって思ったよ・・_:(´ཀ`」∠):_ｶﾞﾀｶﾞﾀｶﾞﾀ（笑）
してして～！ウリエース（尿検査キッド）お勧めよ～ｗｗ(° ꈊ °)✧˖°ｵﾎｯ!
勉強になりました。怖い
カコさんは、いい奥様だなぁと思います。しっかりご自身も含めて、旦那様の健康管理もしていらして。見習わなきゃ
えーまさか！私は悪妻ですようち二人とも生活習慣病で不規則な生活のツケが回ってきてるだけですしお恥ずかしい
ひやあぁぁ～ヾ(･ω･`;)ﾉ
だんな様大変でしたね！風邪を引きやすいのは、痩せて脂肪がないせい？と思っていましたが、糖尿病が原因だったんですね…
いつも足のマッサージ…良い奥さまだなぁ☺️
有難うございます✨ほんと何が原因になってるか分からないですねぇ「全部症状が当てはまってる！」って一番うれしくない答え合わせですしｗまぁより深く糖尿の知識が得られたのは良かったかもしれませんが。それでも油断してる夫が信じられない…あマッサージは私が好きなのでたまたまですよ～ｗ
糖尿怖いぃぃいいいいいいい！！！
おじいちゃんが糖尿で失明してるから
私も気をつけないとなあ(´Д｀;)ヾ
長いのに見て下さり有難うございます✨
ええお祖父さんが体質が受け継がれてなきゃいいですね
ダイエットもしてるし大丈夫じゃないかと思いますが、少なくともまぁさん…ピザ一枚を一人で食べるのは明らかにカロリーオーバーなんでそこはちょっと気をつけてw
糖尿病怖いですね..
身の回りにも色々な症状で悪化した人がいるので改めて気をつけねばと思いました！
失明何て事にならないよう、「膵臓が無事」であることと「しめじ」注意したいと思います(＞ロ＜)ゝ
長いのに見て頂いて有り難うございます✨私も知らなかった事ばかりで正直不安になりました風邪もインフルも長引くんですよねぇ…；糖尿は合併症が怖いと言いますが感染症になりやすいのもかなり怖い～あozさんの周りでもやはり悪化されてる方が膵臓としめじ、機会があればおせーたげて下さいｗ
うぉ～隠れ糖尿病怖ぇ～私も多血なんでびびりました。頭痛は昔から頻繁にあるし、風邪はほとんどひかないですが、もうそろそろ花粉症の風邪症状が感染症でも風邪じゃない奴で腕やられてるし、なんだか一気にひ弱になってきました気をつけよ～…。
あはHP削ってすんませんそっかゆーときさん多血症でしたねストレス性ならいいですね、お仕事辞めたからすぐ治りそうwてか風邪ひかないならまだまだ大丈夫な気がします～えっ腕は感染症だったんですか？浮腫んだとか？その後どうでしょう。足も楽になりましたかね？
多血症までいかなくて多血気味でして腕は感染症が原因だそうです。まだ痛いですけど痛み止めもらってるんで気長に治し中です膿はもう溜まらなくなってきてると思います。足はだいぶ楽です。寝てばかりだから
おお、それなら良かったです！これまでがハードだったのでゆっくり治して下さいね✨ゴロゴロ療養するのも仕事です～
ドラッグストアに検査キットがあるとはー✨✨うちの旦那もなんだか心配なので教えてあげたいと思います❗
(ためになったね～ためになったよ～)←(もぅ中学生さん)笑
カコさんは健康の天使です～❕✨(読んでよかった✨✨✨)
ぶはっｗｗｗ「もう中」をここでぶっこんでくるとは～ｗ
驚いちゃったねぇ～～ってゆーかっ 天使じゃないんだよぉ～～ｗｗｗ
うちみたく20代から糖が出てる場合もあるんで（怖い言い回し）年齢あんま関係ないですからね、ポテ夫さんにも是非～
これはちと、怖い。
太らないようにせねば！
わー見て頂いて有難うございますお互いに気をつけたいですね
為になる…怖くなる。ご一読を。
むふふwなぜかホラーっぽいwいやホラーなのか…？
見て下さり有難うございますー✨脳梗塞や心筋梗塞もありますし糖尿ってヤバさ上位の病気なんだと初めて知りました60歳以上は3人に1人が糖尿病か予備軍って話ですしカイエさんも食生活にはお気をつけ下さいね
症状的に夫のことが心配になったよ…((((；ﾟДﾟ))))
えっ旦那さん当てはまりますか？ウリエース(尿検査キッド)持たせれば良かったwうちもですが症状があっても生活に支障がないので病院行かないんですよね、体力に自信ある人ほど過信しがち。もし糖尿ならどんどん進行するので早めに検査しなきゃですね、落ち着いてからで～
しょっちゅう頭痛、具合悪い、疲れた、足の裏カチカチ…とか。糖尿病は痩せ型でもなりますからね「隠れ…」が怖いですよね。
カコ先生、すぐにお返事頂いてたのに、今日確認したばかりで、失礼しました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
しかも、細かなアドバイスを頂き、とても嬉しいです(^^)
今日、診察の日で、薬は飲んでたけど、お菓子を食べたり、やましいところがあって(泣)大丈夫かな？と思っていましたが、体重が何故か2kg減っていて、血糖値が119、ヘモグロビン値6.9になってて、前回より数値が低くなってました。でも薬飲んでてもちょっと高いなぁと思って、先生に聞きましたが、食事に野菜を取り入れてる(食事の写真を撮ったのを栄養士さんに見せてたので)し、体重も減ったので、このまま少しずつ食事改善していけば、薬飲まなくても良くなりますよ。と言われ、喜んで帰ってきました笑
でもカコ先生が色々食事方法を教えて下さって、とても助かりました！本を探しに行ったりしたのですが、情報がいっぱいでよく分からなくて、でもカコ先生は分かりやすくて、すぐに取り入れられるところが私はとても助かりました！
ローカボスイーツは初めて聞きました！
運動も去年初めまで通ってたスポーツジムにまた通おうと思います。3年間週5日通ってたのに、再び行くきっかけがつかめなくて、でもこのままではいけないですね！
カコ先生に直々に教えて頂き、本当に感謝しております(^^)
あと、体調は全然悪くないので(むしろ良すぎます)心配おかけして申し訳ありませんでした｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
またこれからもブログ拝見させて頂きますね！
カコ先生も旦那様もお身体お大事にして下さい(*^ω^*)
またまた長文失礼しましたm(_ _)m
斎藤さま
お返事わざわざどうもありがとうございます～！(*^-^*)
いえいえこちらは全然大丈夫ですよ！
わ～！数値が凄く下がっていますね！！
7％を切ったじゃないですか～
本当に良かったです♪おめでとうございます！
ちゃんと食事療法にも取り組まれていた成果ですね、斎藤さん凄い＾＾
ジムも再開されるとのことですし、
これまで体を鍛えられていたのですぐまた戻れそうですよね！
三年間週５で通われていたなんて素晴らしすぎる！
そんなお方に偉そうに筋トレとか言ってすみません(;´▽｀A“
斎藤さんならすぐ薬いらずになれますね♪(*’▽’)
いえいえ、こんな私の情報をそう言って頂けて感謝です～；
私こそ斎藤さんを見習わなくては～
体調も良好とのことで凄く安心しました＾＾
今後もますますお元気でお過ごし下さいね♪
ご丁寧にご報告頂いてどうもありがとうございました(✿´ ꒳ ` )
私も頑張りま～すｗ
ﾏｯﾁｮ₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾ﾏｯﾁｮ