さて7～8週目になりますが、夫はガッツリ停滞期に陥り、ほとんど落ちませんでした・・・(￣▽￣;)
今回は（これを書いたのが年末ということもあり）
年末年始に食べられる低カロリーな食品について書こうと思います。
年末年始に食べられる低カロリーな食品
一般的に大晦日やお正月に食べるものは、
オードブル、おつまみ、お酒、燻製、スナック菓子、年越しそば、
雑煮、おせち料理、お寿司、焼き肉・・などでしょうかね。
この中だと糖尿病及び予備軍の方は、残念ながら
オードブル、お酒、スナック菓子、おせち、焼き肉はやめた方がいいですね；
じゃあ何も食べられないじゃん！と思われるでしょうから、うちのほんとに粗末でお恥ずかしい、当時の「なんちゃっておせち適当盛り付け」を見てください…；
（唯一残ってた画像がこれです）
ぎやあああー恥ずかしい～～！( ;∀;)しかも食べかけ・・・
でもこんなんなら食べてOKということで（笑）
テリーヌが乗ってますが私が好きなので入れていて、夫はこの手のものは食べません。
黒豆も気持ち程度で二人ともあまり好きではないのでそんなに食べませんでした。
なので夫の食べたカロリーは2単位(160cal)もないかな？（すでにエビはこの倍食べてました）
一応この頃は2000キロカロリーぐらいにしてましたが、料理が下手だとこんなものですね・・・；
これはおせちのつもりですが、オードブルやおつまみにしちゃってもいいと思います。
テリーヌみたいなおつまみでしたら、
代わりにスライスチーズ、かまぼこ、きゅうり、海苔なんかを組み合わせると低カロリーでいいですね。
（スライスチーズ半分＆かまぼこ普通に切って３切れ＝１単位です）※1単位で80kcal
あと、ローストビーフは低カロリーなのでハム代わりに使うといいですよ＾＾
ローストポークよりビーフの方が低カロリーなのでオススメですー。
（タレを付けなければ市販ので3枚ほどが1単位）
そしてうちは9年前、このよくわからないおせちもどきと、お雑煮を食べましたっけ。
ちなみにお餅はカロリーが高いので、ご飯一杯分の4単位（320キロカロリー）食べるとしたら、
市販の個別パックの餅がたった2個なのです！ひえー(ﾟДﾟ;)
しかも消化にいいのですぐお腹が空くため、他の物と食べないと大変～
あぁ～なんとも寂しい～～
まさに精進料理のごとく・・・寂しい正月メシ・・・
相変わらずやつれてます。
ちなみにお砂糖が入ってないきな粉なら、お餅に軽く着けてもカロリーに含みませんでした。
胡麻も砂糖なしで大さじ1なら0.5単位くらいだし、
お餅を一枚にして、残りの2単位をゆで小豆（砂糖入り小豆缶70ｇ）にする手もありますね。
はぁ。。工夫して食べてた頃が懐かしい・・・( ˘ω˘)
また気を付けなきゃ・・・
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修行僧！w年末年始の食事は誘惑や危険が一杯ですよね〜。ローストビーフ私も大好きです。
ありがとうございます～！ｗさすが肉女子donkuronekoさん(*^▽^*)サムネも額に「肉」の文字がｗｗ牛肉苦手な私も美味しく食べられるのでローストビーフはありがたい存在です～
あぁっ！もう肉食女子のレッテルがw（いんや、女子ではなくただのBBAです）このアイコンは他の方に描いて頂きましたが私のイメージだそうですwwカコさん牛肉苦手なのですか？！あ、そうか。。。鍋では修行僧になってたしアッサリがお好きなんですね(*^▽^*)
おおー焼き鳥の皮はカロリー高いのでありますか!φ（◎。◎‐）ﾌﾑﾌﾑﾌﾑ
そそ、鶏ってヘルシーなイメージなんで皮がそんなに高カロリーなんて思いませんよね＾＾；だから調理の時は皮を取れとしつこく書いてたんですね～。でも上げても焼いても皮が美味しいのでやめられませんーｗ
素揚げした鳥皮に塩や胡椒や醤油やケチャプやソースやらマヨネーズやらーーーーもうサイコー(○´△｀)ﾉ
ふむふむ。勉強になります。ローストビーフ＆カニは大好きなので、年末年始に贅沢気分を兼ねて食べてみようっと！低カロリーってのがいいですね♪(食べ過ぎたら意味ないけどwww)
いつもありがとうございます～(*´ω`*)ﾌﾌﾌ、鰻も美味しそうでしたし贅沢な年末年始万歳です～！✨スーパーでもカニ沢山打っててやっぱテンション上がりますねぇ( *´艸｀)うちも実家でリクエストしよかなｗそれとお誕生日おめでとうございます～
ありがとうございます‼︎ 誕生日が年始なもので、みんな気を使って早めに誕生日を祝ってくれてありがたやです(´；ω；`)
おせち料理が苦手なので好きなもので贅沢したいです
こ、これは…！ダイエットしたい人への永久保存版のような濃い内容です。いきなりは無理だけど参考にしまっす
わーそこまで言って頂けるなんて描いた甲斐があります( ;∀;)どうも有り難うございます！ｳﾚｼｲ✨
特にお酒とか鶏の皮とか色々参考になりました✨
酢飯って…結構カロリーありますよね…自分で作ると「こんなに砂糖入れるの！？」とびっくりします。。あぁ…でも10貫は食べたいなぁ(´ヮ｀;)
ありがとうございます～！
そそ、10貫は行きたいですよね～10貫でも他にうどんや天ぷら食べた時の量だし（笑）←食べ過ぎ
そして酢飯はやはり砂糖が多くないと、作ってもあまり美味しく感じないですよね(^^;)
最近はカンタン酢みたいなのを買ってますが（笑）すし酢のレシピを調べて作った時はびっくりしましたね～…
はじめまして。
バカワインといいます。
Twitterからお邪魔しました。
ローストビーフがダイエットに良い。勉強になります♪
また遊びに来ますね～
はじめまして、バカワインさん(*‘∀‘)
わざわざお越しいただきコメントまでどうも有り難うございます！とても嬉しいです✨
低カロリーでも美味しいものを召し上がってどうぞ良いお正月をお過ごし下さいね＾＾
またいつでもお待ちしております～(´-｀*)