４、痛みが嘘のように引いた！！
そして一月二日の午後のこと
そのまま初詣行って帰ってきたんですけど、すっかり治っていたという(笑)
あれだけ色々やっても全く効果がなかったのに、歩いただけで？何だったの？と不思議でした。
その後に知ったのですが、
そのため歩くことで姿勢と血流が良くなり、筋肉の圧迫が緩んで治るとのこと！
なんてこった…！
ただの運動不足だったんか～
体調悪いと安静にしようとしますが、後頭神経痛は逆だったのです；；
しかし運動が良いとはいえ、ジョギングやダンスなどの激しい運動だと心拍数が上がり過ぎるのか、逆に痛みがぶり返しますのでご注意を💦
さらに、病気やケガが原因の場合は歩くのは控えて下さいね！
詳しくはこちら
歩けば治るのも個人差があるかもしれませんが、どうしようもない時は試して頂くのも手かもしれません！
4-1 頭部神経痛になったらやること・まとめ
あくまで私の場合ですが、まとめますと
そして深夜・早朝の睡眠時に痛くなったら
同じ姿勢のまま長時間眠る事でも後頭神経痛は起こるので、寝ている時も安心できません(>_<)
私は起きて姿勢を良くしていると30分～１時間くらいで痛みが消えて再び眠りにつけます。
寝起きは無理して歩く事はしておりません＾＾；
おそらく泣く事でストレス解消・血流アップ・筋肉が緩むためか、どんなに酷い時でも泣いた後に歩くと一瞬で治り、ぶり返しませんね(;´∀｀)
こんなカンジで私はいつも病院に行く手前で乗り越えられております…！
ちなみに病院は、
になります。
専門医じゃない場合は毎日やってませんのでお気を付け下さい。
私のように日中は痛みが消えて夜や早朝に痛くなるケースもあるので、病院へ行くタイミングって難しいですね(^^;)
そもそも長時間同じ姿勢で作業しなければいいだけなんですが…(笑)
３、最後に
長々と書いてきましたが、後頭神経痛は女性患者が多く、
年齢が上がるほどなりやすいそうです；
私も運動不足とストレス解消に努め、体力を付けて免疫を上げるようにしなきゃ～＞＜；
以上、ちょっとマニアックな後頭神経痛のお話でした＾＾
ただ、いつまでも長引いたり、歩く事で逆に痛みが増してしまう場合は他の病気の可能性があるとのこと。
上記のも貼ってありますが、気になる方は次回の記事をご覧ください。
こんな私の改善法が、少しでも参考になれば幸いです(;´∀｀)
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