放っとくと恐ろしい尿もれ!それって「骨盤臓器脱」の兆候かも?

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今回は肛門運動から分かった女性の大事な問題についてです~。

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1、骨盤底筋    こつばんていきんの衰えによる弊害

 

 

突然ですが、最近「尿もれ吸収ライナー」のCMが結構多い気がします。

 

しかもRIKAKOさんや飯島直子さん、小池栄子さんまでもが出演されていて

綺麗で憧れだった女優さんが出てると正直寂しい気がしつつ、自分もそろそろなのかなぁ~と感じてしまったり(^▽^;)

 

 

でもこの尿もれ、肛門運動の流れから調べていて分かったんですが、

前回ご紹介したインナーマッスルの一つ

「骨盤底筋」が弱ることで現れる症状なんですね。

そしてこれを歳だと諦めて放っておくと、とても大変な病気に繋がることも分かったので

今回力いっぱい書いてみました^^

 

ちょっと長いかもしれませんが、すべての女性にリスクがある事なので目を通して頂けると幸いです。

 

 

まずは、ある一例を漫画にしてみましたので、どうぞ~♪

 

 1-1 何かがそこに現れた…

 

 

 

 

 

痔じゃなくて内臓ですと!?💦

てゆーかチョビ漏れ、尿もれからどうしてそんな深刻な話に・・・!!

 

 

実は尿もれは、

40代以上の女性の10人に1人は悩んでいるという「骨盤臓器脱(こつばんぞうきだつ)」という病気の可能性があるのです!

 

なにやら聞きなれない言葉ですね、そしてなんかゾワゾワするぞ。

ちょっと詳しく見ていきましょう。

 

2、骨盤臓器脱   こつばんぞうきだつとは

 

骨盤の中には冒頭でも紹介しました「骨盤底筋」という筋肉がハンモック状に張られており

臓器(膀胱、子宮、直腸)を落ちないように支えています。

この「骨盤底筋」が、出産や加齢、肥満など様々な要因により、傷ついたり緩んだりすることで

骨盤内の臓器が産道をめがけて外に出てきてしまい、元に戻らなくなるのが骨盤臓器脱」という病気なんですね。

 

ひいいいい(;゚Д゚)

 

こちらの絵の様に、色々な臓器が下がってきてしまうんですってよ~奥さん!

(これらをまとめて「骨盤臓器脱」と呼びます)

画像引用元:平塚市民病院泌尿器科

 

※下段の中央「膣断端脱」というのは、子宮を摘除されてる方でも袋が裏返ったように膣壁が下がってくるという症状です。

 

全部怖すぎる…ゾゾゾ―(;´༎ຶД༎ຶ`)

 

 

この「骨盤臓器脱」の中でも、

膀胱が外に出てきてしまう「膀胱瘤(ぼうこうりゅう)」がダントツで多く

「尿もれ」は膀胱が外に出てくる病気の中期の症状とのこと。

 

画像引用元:松波総合病院

 

ただしこれは、せきやくしゃみで出てしまう尿もれのことでして(腹圧性尿失禁)、

 

トイレが我慢できずにもらしてしまう過活動膀胱とは異なりますので、排尿障害がある場合は一度病院へ行かれた方が安心ですね。

 

 

もし、くしゃみやせきで尿もれするこちらの症状が出た場合でも、骨盤底筋を鍛えれば回復できるそうなので大丈夫ですよ~^^

 

3、骨盤臓器脱   こつばんぞうきだつの原因

 

さて、尿もれや骨盤臓器脱の原因としてよく言われるのは「お産」ですが、

それは赤ちゃんが産道を通る際に骨盤底筋が伸びて、筋肉内の神経が傷付くため

収縮が悪くなるからだといいます。

 

経産婦の約半分は骨盤臓器脱になると言われてるようです・・・が

 

いえいえ!

産んでない人も安心できません!!

 

もう数年前のことですが、実は私も婦人科健診で「下がって来てますよ~」と指摘されたのです~💦

 

 

初期の子宮下垂の状態でしたけどね💧

当時はヒップハング(お尻上げ運動のこと ※後で紹介します)を毎晩やってなんとか解消できましたが…( ̄▽ ̄;)

 

 

ただこれ調べてみると、早い人なら20代から下がり始めるらしいのです。

 

どうやら運動不足骨盤が歪んでいる人は骨盤底筋が緩みやすいのだとか…💦

えええ…Σ(・ω・ノ)ノ!

 

臓器が出て深刻化するのは閉経後からだそうですが、出産に関係なく女性なら誰しもリスクがあるので、気を付けなきゃですね(~_~;)

 

 3-1 臓器が下がる?チェックリスト

 

チェックリストというほどではありませんが、

こちらの症状が多い方はちょっと注意した方がいいかもしれません。

 

▢ 肥満

▢ お腹ぽっこり

 

▢ 内臓下垂

▢ 内臓・生殖器の働きが落ちている

 

▢ 便秘

▢ 運動不足

 

▢ 40代以上

▢ 喫煙者

 

 

そりゃそうでしょうね・・・

 

 

さらにこちらは、腹圧を上昇させて骨盤底筋に負荷をかける条件だそう。

 

 肥満

 喘息などの慢性の咳

● 鼻炎などで常に鼻をかむ

● 慢性の便秘症

 

 重いものを持ち上げる仕事

● 農作業などしゃがみっぱなしの仕事

● ずっと立ちっぱなしの仕事

 

● 孫、太ったペット、介護などで抱き上げる動作が多い人

● キツい補整下着やコルセットを好む人

 

 

幸いこれらは当てはまりませんが、体質や仕事柄避けられない方も多いのでは;

そんな方こそ骨盤底筋の筋トレを~(次ページで紹介してます)

 

4、骨盤臓器脱   こつばんぞうきだつ・・・それぞれの症状

 

では「骨盤臓器脱」になるとどんな症状が出るのか、脅かすわけではありませんが参考までに書いてみました。

 

 4-1
   膀胱瘤ぼうこうりゅうの症状(膀胱が膣内に下がって行く疾患)

・ 座ると卵の上に座っている感覚

・ 頻尿

・ 尿もれ

 

・ 残尿感

・ 膀胱炎を繰り返す

・ 性交痛

 

・ 長時間立ってると骨盤や膣が重く下がってくる感じ

・ 咳をしたり重い物を持つと下腹部に不快感がある

 

・ 重症になると膀胱が尿道より下がるのでおしっこが出なくなる

・ 腎臓からの尿の流れも悪くなるので、水腎症腎不全になることも

 

 

 4-2  直腸瘤ちょくちょうりゅうの症状(直腸が膣内へ落ち込む疾患)

・ 便秘

・ 便が膣側に溜まるので固くなる

・ 残便感がある

 

・ いきんでも便がなかなか出ない

・ 排便障害になり、膣内から指で押さないと便が出せなくなる

 

 
 4-3  子宮脱       しきゅうだつの症状(子宮が膣から外へ出てしまう疾患)  

・ トイレでいきむ度に子宮が出てくる感覚がある

・ 長時間立っていると膣から何かが下がってくる感じがする

 

・ 股に物が挟まってる感じがする

・ ピンポン球の様なものが出てくる時がある

・ 最初は自然に戻っていたのが指で押さないと戻らなくなり、出たまま戻らなくなってしまう

 

・ 外に出た子宮の部分が下着にこすれて痛み、出血する

・ 炎症が起きやすい

・ 下腹部の違和感、下腹部痛

・ 歩行が困難になる

 

・ 重症になると子宮を全摘する場合も

 

う~ん、怖すぎる…(╥ω╥`)

しかもこれ、単体ではなく膀胱なり直腸なりがたいてい組み合わさって起きるのが普通だそうですから、症状も重複するようです…むむむ;

 

 

そして患部の状態です。一応ご参考までに。

画像引用元:骨盤臓器脱徹底解説

 

※右列の「直腸脱」というのは、男性も幼児も誰でもなる病気です。

直腸が裏返って出てきてしまい、ひどいと10~20㎝出たままになって便失禁などの症状が;

 

 

もしもこれらの症状があるようでしたら、一人で悩まずに婦人科か泌尿器科で診てもらって下さいね!

医療は進んでいるので「もっと早く行けばよかった」と皆さん思われるそうです。

 

 

はぁ~脅かしてばかりですみません;(;´Д`)

 

 

次ページでは、これらを予防する骨盤底筋ストレッチをご紹介します!

 

そして、それにより私の臓器脱が改善した漫画を再び稲川さんでご紹介~

 

興味のある方はご覧ください^^

 

次ページへ続きます

健康対策婦人科系
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カコの巣

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  1. りおっち says:

    わっわっ(;゜O゜)
    肛門運動します!!
    痔主ですが、切れてないんで。

    • 管理人 管理人 says:

      おお、りおっちさん♫
      見て下さり有難うございます~(*^-^*)
      これほんと怖いんで、ぜひ気が付いたときに肛門運動やってみて頂けたらと~✨
      むふw切れてないなら大丈夫ですね!
      痔もきっと治ると思うのでお大痔にして下さい(=゚ω゚)ノ
      腺筋症ももうしばらくお待ちくださいね~₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾♫

      • りおっち says:

        お大痔(≧∀≦)
        痔でも痔ろうなんですよね、やっかいな(つд`)

        • 管理人 管理人 says:

          しええ~!!痔ろうでしたか(゚Д゚;)あれもめちゃめちゃ痛いそうですね><;

          痔ろうの存在をすっかり忘れて書いてしまいましたが、
          手術後やシートン法とかの最中じゃなければ肛門運動大丈夫そうでしょうか…?
          (痛いと元より無理ですよね)

          痔全般の予防にも「肛門運動で血流をよくする」「下半身のストレッチ」が効果的だとあちこちで書かれてますし
          インナーマッスルを鍛えることでいきみなども改善できるようなので、
          肛門運動が予防になるのではないかと思います^^

          どうぞ免疫が下がらないよう、よく寝てよく食べて冷やさずに、
          育児中だと難しいと思いますがストレスも溜めすぎずに
          そして何よりお腹を下さないよう、お気を付けくださいね。
          ウオッシュレットも危険だそうですから控える方が良いそうです;

          (痔ろう記事もやらなきゃですね、りおっちさんのおかげで大変な病気だと改めて分かりました。有難うございます!)

          どうぞほんとうにお大痔になさって下さいね!!
          コメントありがとうございました(*^-^*)