歯シリーズその③になります。
その①
その②
今回は嚙み合わせについてではなく、歯が抜けてしまう原因と対策に迫ります(*^^*)
1、「8020運動」
みなさん「8020運動」というのは聞いた事がありますでしょうか。
”80歳になっても20本の歯を保とう”という運動です。
80歳で20本残すってそんなに大変なの？とぼんやり思っていましたが、
実はこれがとっても難しいらしいことが分かりました…(；ﾟДﾟ)
1-1 歯は51歳頃から抜け始める
この度歯について色々調べていたところ、衝撃的な事実がわかったのです；
歯の一生ですが、
12～3歳で乳歯→永久歯に完全に生え変わる
20～30代は何事もなく過ごせる
40代から歯周病が増えてくる
そして男女平均で
51歳ごろから歯が抜け始める
そうですよ！！えええΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
（更年期（平均45～55歳）が過ぎると、55歳からは老年期に入るので
歯が抜けていくのも当然のことなんでしょうけど＾＾；ううう；ショック；）
しかもこれ、奥歯から抜けていくんですってよ！奥さん！
きええええ～～！(ﾟДﾟ;)
なぜなら元々歯の寿命は50～60年だそうで、
奥歯は短くて50年ほど、一番長い下の前歯は66年なんだそうです…
奥歯は歯周病や虫歯になりやすいのもあり、特に抜けやすいとのこと…きちんと磨かないと大変な事にー！💦
しかし、驚くのはまだこれから！
65歳を過ぎると、抜ける本数が加速度的に増えるのだそう！
ビューン💨
そこからどんどん抜けまくり、なんと
80歳を過ぎたら6割の人が総入れ歯になり、歯が全部なくなるといいます…！！！
ガーン！！
し、知らんかった…！
歯って無くなってしまうものなのね！
歯も臓器なので、一生ものではない旨をこちらの本で知りました。。。
歯医者の言いなりになるな！ 正しい歯科治療とインプラントの危険性 (角川oneテーマ21)
こちらはインプラントの危険性についてこれでもかと書かれている本でして、将来的にインプラントをお考えの方はご一読されると良いかと思います。
うちの母の周辺も20年位で外す方がほとんどだそうで、母はインプラント反対派なのでなるほどと思う内容でした。
気になる方は是非～
でも寿命があるとはいえ、80歳を過ぎても20本残ってる方もいる訳ですから、
メンテナンス次第で歯を長く持たせることも可能なんですよね。
ではなぜ早く抜けてしまうのでしょうか？
1-2 歯が抜ける原因とは
こちらのe-ヘルスネットさんの
「全国抜歯原因調査結果」によると、
とのこと！
４位の「破折」ですが、これは神経のない歯が壊れる事だそうです。
つまりこれも虫歯由来となるため、日本人はほとんどが
と、いうことに…((((；ﾟДﾟ))))
※虫歯や歯周病がほとんどないスウェーデンでは、この破折歯による抜歯が１位（62％）だそうです。
さらに、歯の食いしばり、歯ぎしり、噛み合わせの悪さによっても歯が割れたり、歯周病が進行します。
また、日々の暴飲暴食、栄養バランスの乱れや喫煙習慣によっても歯や歯茎に悪影響が及び、これまた歯周病が悪化するとのこと…
つまり歯周病は生活習慣病なんですね～（笑）
歯が抜けるという項目を生活習慣病に入れたら、皆がむしゃらに気を付けるんじゃないのかしら…(;’∀’)
いずれにしても歯周病、厄介です。
スウェーデンでは歯周病や虫歯がほとんどないそうですが、なぜなのでしょうか？
2、国別・平均残存歯数
歯科情報サイト「どくらぼ」さんによると
日本人で80歳の方の平均残存歯数は6.8本なのに対し、
アメリカは、85歳で平均15.8本。
スウェーデンは、75歳で平均19.5本だそう。
（サンスター調べ）
年齢がバラバラで分かりにくい…
なぜこんなに差があるのかというと、欧米諸国では1～3ヶ月に1回
歯医者で定期健診を受けることに力を入れているのだそうです。
画像引用元：ライオンインプラント
こちらは70歳の残存歯数の表になりますが、日本人の歯、すくなっ！
そして歯科検診全く受けてませんやん…:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):
ちなみに定期健診を受けていた人と受けていない人では、残存歯数にこんなに差が出るとの事。。。
画像引用元：藤生歯科センター
確かに自分だけではきちんとケアできているのか分かりませんし、
歯石除去やクリーニングの際に虫歯や歯周病を軽度で発見してもらえたら
早期で治療してもらえるわけで・・・
定期健診って大事なんですね～！
2-1 8020運動の成果
調べていて気付いたのですが、どうやら上記の統計はやや古いようでして（なぬっ）
こちらの「8020推進財団」による2016年の調査によると、
80歳前後での平均現存歯数は約17本（前回調査は14.2本）に増えたとのことです。
画像引用元：世界の国々の8020
85歳以上になると10.7本に減りますが、それでも五年ごとにぐんぐん残存歯数が増えていますね。
冒頭では「80歳を超えると6割が総入れ歯」と書きましたが、
同調査によると、2016年は
80歳前後で自分の歯が20本以上有る人の割合は、初めて50%を超えたとのことです。
画像引用元：世界の国々の8020
残存歯数、増えてますやん～！
ただし85歳以上になると25.7％とガクンと落ちますから、総入れ歯6割説は正しそうです。。。
とはいえ、欧米諸国を見習って定期健診（訪問看護など）を受ける人が増えたり、
溶けた骨を再生する治療法、歯周病の投薬治療など歯科技術もどんどん進化していることも要因となって、8020運動の成果が出てきたのかもしれません＾＾
最先端医療はこんなカンジ
つまりこれらの情報から分かったのは、
ということなんですね。
歯は食べ物を粉砕し、栄養を取り入れるための重要な臓器であり、
一本足りないだけで私のように体が歪む大切なものなので、
痛くなるまで歯医者に行かないという意識は今後変えなくてはなりません💦
私も三年ぶりの歯医者で、治療自体はなんと20年ぶりだったし…(;´∀｀)
これからはマメに通います！！
定期健診を欠かさないのが歯を残す最大のポイントと言えるようです！
3、私の虫歯予防
こうしてメンテナンスを怠ると歯が早くに抜けてしまうことを知り、
また、一本の歯が治療できるのは5～6回までだと知った私は、
次に虫歯になったら神経を抜くしかない！( ;∀;)
そしたらほんとに50代から抜けちゃうんじゃ…！？
また体が歪むのだけは嫌だあああ～と切実に思った結果…
虫歯になんかさせないわ！
ビ シッ
苦渋の決断で銀歯6本をセラミックに変えることにしました。
（それでもまだ半分ですが…）
以前なら、女優でもあるまいし高いお金をかけて歯をセラミックにするなんてアホか！と間違いなく思ったでしょう(笑)
でも銀歯の接着剤って時間が経つと溶けてしまうので、その隙間から虫歯菌が侵入してどうしても二次虫歯になってしまうんだとか。。。
自由診療の金歯やセラミックの接着剤は溶けないので、二次虫歯になりにくいんだそうです。（銀歯でもその接着剤を使ってくれたらいいだけなのに～！）
重金属を減らしたかったのもありますし、これだけ高いものを入れたらイヤでも大事にするでしょう。
何よりあの不定愁訴に悩まされない現状が維持できるなら、安いものです！
この歳になって歯を大事にしようなんて遅いのかもしれませんが、
まだギリギリ間に合うことを願って・・・！
8020運動始動しました～
歯が抜けるのは怖いので、なんとか阻止するぞ～！
えいえいおー！
皆さんもご一緒に8020運動頑張りましょう～！
「歯シリーズ」この先も続きます～
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