今回は２社のエクオールを飲んでみた様子を描きましたので
エクオールが気になる方の参考になれば幸いです！
更年期シリーズ過去記事
その①
その②
その③
その④
２社のエクオールを飲んでみた結果
１、小林製薬のエクオール
数年前の事ですが、喉のつかえが出ました。
↓この更年期症状チェック表からすると、のどの詰まりですね。自律神経かぁ。
更に、不眠と情緒不安定もあって…それが結構続いたのです。
う～ん。ってことはもしや更年期症状！？
そう思い、ドラッグストアでこちらを購入してみました。
命の母ホワイトを飲んでいたので、同じ小林製薬さんだったことと、お安さで選んだわけですね！( ´∀｀ )
・・・が
私は特に変化が感じられなかったです。。。(^-^;
というのも、喉のつかえや不眠は仕事のストレスだったらしく
仕事が終えると症状はすっかり治まってしまったのでした…！！
更年期症状じゃないならそりゃ効かないって！！！
すみません・・・これはカウントするなって話ですね(;’∀’)
でも次のはちゃんと効果がでたので参考にしてみてください～！
２、DHCのエクオール
これは去年の冬のこと。
指関節に突然ズーンとした重い痛みを感じて、治らなくなりました。
そうよ！まさしく指の痛みと関節痛だわ！
しかもこれまで全く手が荒れなかったのが自慢だったのに、突然ひどい手荒れに…！！
ひゃ～乾燥肌のたぐい？
やだわもー完全に更年期症状や～ん！
そこで今度はエクオールが10㎎（一日の摂取量）も入っていて
人気のエクエルさんよりお安い上に、一日一錠で大丈夫だという
DHCさんを飲んでみました。
するとすぐに、こんな変化が！
２-１ DHCエクオールの驚きの効果
①のぼせと火照りが消えた！
のぼせを無くす目的じゃなかったので、これは思わぬ効果でした✨
②ひどい手荒れが消えた！
そして上記している手荒れにも速攻で効いたのです。
それが気づいたら…
実は更年期症状だと半信半疑だった…
なので、全然期待していなかったのぼせと手荒れには効果覿面で驚きました！
すっごーい！
とはいうものの・・・
一番聞いて欲しかった指関節の痛みにはほぼ効果なし…？
そんな時、こんな記事をみつけました。
婦人科医のきゅー先生のブログ
こちらのきゅー先生いわく、ホルモン治療で良くなるのは
１）顔のほてり・のぼせ（Hot flush)
２）異常発汗・動悸・息切れ
３）骨粗鬆症
ぐらいであり、メンタルや関節痛は精神科や整形などの専門医じゃないと治せないとのこと。。。
そ、そうなの？
ホルモン治療でさえそうなら、エクオールでは指関節の痛みは難しいのかもしれないなぁ。。。
あまり過剰に期待してはいけないのかも。
まぁでも…のぼせと手荒れには効いたし、それでいいか♪
というわけで、ホットフラッシュや乾燥肌にお悩みの方は
DHCさんはお手頃ですし試す価値アリかと。
などと悩んでいたら、ある物のおかげで
なんと指の痛みが消えてしまったのです…！！
４、ヘム鉄も更年期症状に効果あり！
ある物・・・それはヘム鉄でした！！
以前こちらの記事に書きましたが
更年期にはヘム鉄が必要不可欠とのことで試しに飲み始めてみたところ、
いつの間にか指関節の痛みがすっかりなくなっているではありませんか！
き、効いてるー！！
てかやっぱり指の痛みは
更年期症状だったのね…
頭では分かっていてもなかなか受け入れ難いのが自分の老い…
ちなみにコスパ最強で超おすすめのヘム鉄はこちら。ただ便秘がひどくなるので要注意ですが(;^ω^)
更に嬉しい効果としては、ヘム鉄は血中の「フェリチン」値を上げるので
落ち込むことが減り楽になりましたし、疲れにくくもなりました(^-^)
元々生理前は落ち込み易いんですが、更年期は特にひどくなるそうなので
ヘム鉄で少しずつアゲて行こうかと思います(;´∀｀)
更年期症状チェック表↓
（今回載せている様々なイラスト以外にも↓こちらに更年期症状チェックイラストを載せています。気になる方は是非～）
というわけでして、以上が私が経験したエクオールの効果でした。
あくまで私個人の意見ですので、エクオールもヘム鉄も効果には個人差がありますことをご了承ください。
そしてどうぞ皆様も、穏やかで健やかな更年期ライフをお過ごしくださいね！(*^_^*)
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